3. Pijenje čaja može spriječiti bolesti gastrointestinalnog i probavnog trakta: znanstvena istraživanja pokazuju da čaj ima antibakterijske funkcije, sterilizaciju i poboljšanje strukture crijevnih mikroba.Pijenje čaja može spriječiti rast štetnih bakterija, pospješiti razmnožavanje korisnih bakterija i poboljšati rad crijeva.Tao's imunitetom.

Kako znanstveno i zdravo piti čaj?

Prema “Čaju i zdravlju”, preporučuje se pridržavati se principa od 1200 ml vode dnevno.Odrasli obično piju 5-15 grama suhog čaja dnevno, s omjerom čaja i vode 1:50, čak i lakšim poput 1:80

Naravno, pijenje obične vode svaki dan također je vrlo dobro za vaše zdravlje.Najbolje je piti i čaj i vodu.

Kad pijete čaj, pazite da ne pijete previše čaja, nemojte piti prejak čaj, nemojte piti prevruć čaj, nemojte piti čaj koji je dugo natopljen ili kuhan, nemojte piti čaj natašte, nemojte piti čaj loše kvalitete.

Pijenje čaja također treba obratiti pozornost na kulturni utjecaj i duhovni užitak, kako bismo bili fizički i psihički sretni, sretni i opušteni te postali prirodan, sretan i zdrav način života!